Chem chép vẹm cờ – một loại thủy hải sản có hình dạng khá giống với nghêu hay các loại sò. Thân dẹp, dài chừng 5-10cm, đôi khi cũng có thể tìm thấy ở sông, hồ. Giá thành tương đối rẻ, dễ kết hợp món ăn, mang nhiều chất dinh dưỡng, chem chép trở thành một loại thực phẩm khá phổ biến. Thịt dai, dày cơm, vị hơi ngọt và được chế biến theo nhiều cách khác nhau, xào, hấp, nướng, luộc,…Phần thịt cũng tương đối giống các loài cùng họ của nó như hến, nghêu,… Chúng giàu protein, vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể.
1. Protein cao và ít chất béo.
Các loài hải sản (đặc biệt là các loài có vỏ) như chem chép sẽ thường nhiều protein và ít chất béo, cực kỳ phù hợp cho những ai đang trong chế độ ăn giảm calo. Chế biến theo cách hấp hoặc luộc để giảm lượng dầu mỡ trong bữa ăn.
2. Phòng nguy cơ loãng xương.
Với các đặc trưng của một loài hải sản, chem chép rất giàu hàm lượng canxi, vitamin khoáng chất,… giúp hỗ trợ phần nào trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, dẻo dai.
3. Tốt cho máu.
Chem chép chứa nhiều protein và ít chất béo, giúp chúng trở thành một loại thực phẩm bổ âm tốt cho những người bị cao huyết áp. Lượng lớn sắt trong chúng cũng giúp điều trị bệnh thiếu máu. Thường xuyên ăn loại hải sản này giúp cải thiện lưu lượng máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông.
4. Lợi ích về da.
Hải sản là một loài rất tốt cho da, chúng giàu omega-3, có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa lão hóa. Việc thiếu omega-3 và kẽm là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Nên kết hợp các loài hải sản như chem chép để tăng cường sức khỏe cho làn da.
5. Quản lý cân nặng
Thịt chem chép chứa lượng protein cao tương đương với các loại thịt đỏ nhưng có lượng chất béo ít hơn. Do đó, thay thế các loại thịt đỏ bằng hải sản có thể giúp kiểm soát cân nặng.
6. Các lợi ích khác
Một vài các lợi ích khác mà chúng mang lại bao gồm bảo vệ đường tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các triệu chứng đau khớp,…
Bước 1: Click "Đặt hàng" hoặc "Mua hàng" để thêm sản phẩm vào giỏ hàng
Bước 2: Click "Tiến hành thanh toán" để sang bước tiếp theo
Bước 3: Điền đầy đủ thông tin để đặt hàng
Bước 4: Chọn hình thức thanh toán phù hợp
Bước 5: Click Đặt Hàng để hoàn tất
Bước 6: Đơn hàng của bạn sẽ thông báo hoàn tất qua email
Bước 7: Shop kiểm tra đơn hàng và xác nhận với khách hàng
Mọi thắc mắc các bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi:
******************************************
ỐC NÚI COM
Địa chỉ: 517A, Hiệp Thành 17, p.HT, Q.12, tp.HCM
Hotline: 0923 277 778 (làm việc từ 8h30 - 20h30, chủ nhật từ 8h30 - 17h30)
E-mail: info@ocnui.com
Website: https://www.ocnui.com
Các nhận xét
Không có nhận xét & đánh giá nào được gửi.